失眠夜

深夜寂靜、睡意漸濃，疲憊的身體本該準備關機，大腦卻偏要擅自加班；一個渴望沉睡，一個執意清醒，兩股力量在黑暗中無聲拉扯，迫使我只能睜著雙眼，直勾勾地盯著天花板，任由思緒千迴百轉。

此時，那些尚未解決的難題、或是揮不去的雜念，排山倒海般襲來。本以為深夜時分能換來片刻寧靜，豈料街上的車聲、大廈鋼筋的怪聲、喉管奔流的水聲，還有掛鐘規律的滴答聲，將平日不著痕跡的聲響無限放大，放肆地挑戰我的忍耐力。

此刻，棉被鋪展不出溫柔，枕頭也承載不下沉重，幾番輾轉反側，終歸徒勞無功。感覺就像一隻在漆黑中不斷盤旋的飛鳥，怎樣也找不到落腳的樹枝，任由拍動的雙翼痠軟，漸漸消耗僅存的力氣。

這種啞子吃黃連的煎熬，不由得讓我想起坊間標榜的各種助眠良方。有人說「數綿羊」能分散注意力，引導身心徐徐步入放空狀態。可惜的是，我越數越清醒，越數越心煩；又有人推薦「深呼吸療法」，刻意透過放慢節奏，大口吸飽空氣再緩緩吐出，藉此放鬆神經，加速入眠。豈料自己非但沒能平靜，更因過度專注呼吸而搞得越發繃緊。

至於什麼聆聽助眠音樂、啜飲熱牛奶等等方法，在我縱橫交錯的思緒面前，更是杯水車薪。這些偏方始終未能拯救我疲憊的軀殼，反而讓這場拉鋸戰，多了一抹啼笑皆非的荒謬。

人到中年，生活節奏漸漸變得力不從心，難道連睡眠的額度也要被削減？

萬幸的是，失眠並不是常態，但偶然遇上，大腦總會固執地挾持我的清醒，非要折騰我至凌晨三、四時，才會慈悲地鬆綁我繃緊的神經，赦免這具苦苦支撐的身軀，讓我墜入遲來的夢鄉。

然而，失眠的代價未完⸺翌日醒來，迎來的不是神清氣爽，而是大腦與身體近乎失聯的斷崖狀態；整天的活動和思緒彷如陷進泥濘，變得遲鈍而呆滯。

我只能勉強硬撐白天的工作，憑藉意志透支所剩無幾的體力。與此同時，為了不再增添煩惱，我盡量迴避不必要的社交場合；否則，只會讓原本就不擅言辭的我，吐出連自己都無法翻譯的字句，讓溝通變得更加艱難。

熬過失眠夜，走出來的是一個沒有靈魂的軀殼；儘管在日間能夠忙裡偷閒，試圖進行一些斷斷續續的補眠，但身體始終誠實，總讓我意會到此舉不過是無濟於事的掙扎，難以擺脫體內傳來的陣陣哀嚎。

當失眠折磨得連呼吸也沉重不堪時，一場優質的睡眠更顯它的無比珍貴！